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Rezepte

Rezepte

Sie möchten im Alltag gerne mehr für Ihre Darmgesundheit tun, wissen aber nicht, wie? Dann ist unsere Kijimea DarmBalance-Ernährung genau das Richtige für Sie. Unsere Experten haben für Sie Rezepte entwickelt, die speziell darauf ausgerichtet sind, Ihren Darm bestmöglich zu unterstützen.
Egal, ob Sie sich vegan, vegetarisch, laktose- oder glutenfrei ernähren, in unserer stetig wachsenden Rezepte-Sammlung finden Sie bestimmt viele neue Lieblingsrezepte.

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Erdbeer-Kefir-Smoothie

vegetarisch

glutenfrei

5 min

einfach

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Hähnchenbrust mit Süßkartoffelpüree und Brokkoli

glutenfrei

laktosefrei

30 min

fortgeschritten

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Kabeljau mit Süßkartoffelpüree und Spinat

pescetarisch

laktosefrei

glutenfrei

30 min

fortgeschritten

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Lachs auf Gemüse-Quinoa

pescetarisch

laktosefrei

glutenfrei

30 min

fortgeschritten

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Mango-Kefir-Smoothie

vegetarisch

glutenfrei

5 min

einfach

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Knusprige Kichererbsen

vegan

vegetarisch

glutenfrei

laktosefrei

30 min

einfach

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Bananen-Kefir-Smoothie

vegetarisch

glutenfrei

5 min

einfach

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Grüner Kefir-Smoothie

vegetarisch

glutenfrei

5 min

einfach

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Beeren-Kefir-Smoothie

vegetarisch

glutenfrei

5 min

einfach

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Chia-Himbeer-Pudding

vegan

vegetarisch

laktosefrei

glutenfrei

5 min

einfach

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Chocolate Energy Balls

vegan

vegetarisch

laktosefrei

20 min

mittel

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Bananen-Pancakes mit Beeren

(1)

vegetarisch

laktosefrei

15 min

mittel

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Gemüse mit Hummus

(1)

vegan

vegetarisch

laktosefrei

glutenfrei

10 min

einfach

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Leinsamen-Cracker mit Avocado-Dip

vegan

vegetarisch

laktosefrei

glutenfrei

60 min

fortgeschritten

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Gebratene Kartoffeln mit Gemüse

vegan

vegetarisch

glutenfrei

laktosefrei

30 min

einfach

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Schokoladen-Chia-Porridge

vegetarisch

7 min

einfach

Zum Rezept

Bananen-Nuss-Porridge

vegan

vegetarisch

laktosefrei

7 min

einfach

Zum Rezept

Beeren-Porridge

vegetarisch

7 min

einfach

Zum Rezept

Apfel-Zimt-Hirse-Porridge

vegetarisch

glutenfrei

30 min

einfach

Zum Rezept

Overnight-Dinkel mit Mango

vegan

vegetarisch

laktosefrei

5 min

einfach

Zum Rezept

Klassisches Hafer-Porridge

vegan

vegetarisch

laktosefrei

7 min

einfach

Zum Rezept

Overnight-Oats mit Kakao und Nüssen

vegetarisch

5 min

einfach

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Kichererbsen-Caponata

vegan

vegetarisch

laktosefrei

glutenfrei

40 min

einfach

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Kichererbseneintopf

vegan

vegetarisch

laktosefrei

glutenfrei

40 min

einfach

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Chili sin Carne

(1)

vegan

vegetarisch

laktosefrei

glutenfrei

30 min

einfach

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Spaghetti mit Linsenbolognese

vegan

vegetarisch

laktosefrei

30 min

einfach

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Indisches Kichererbsencurry

(1)

vegan

vegetarisch

laktosefrei

glutenfrei

30 min

einfach

Zum Rezept

Minestrone

vegan

vegetarisch

laktosefrei

50 min

einfach

Zum Rezept

Bunte Gemüsesuppe

vegan

vegetarisch

laktosefrei

glutenfrei

30 min

einfach

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Kartoffel-Hähnchen-Curry

vegetarisch

glutenfrei

60 min

fortgeschritten

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Asiatische Gemüsepfanne

vegan

vegetarisch

laktosefrei

40 min

mittel

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Italienischer Kichererbsensalat

vegetarisch

glutenfrei

10 min

einfach

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Thai-Curry mit Jasminreis

vegan

vegetarisch

laktosefrei

30 min

einfach

Zum Rezept

Kichererbsenpasta mit Pesto

vegetarisch

laktosefrei

30 min

mittel

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Kartoffel-Gemüse-Suppe

vegan

vegetarisch

laktosefrei

glutenfrei

30 min

einfach

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Overnight-Oats mit Beeren

vegan

vegetarisch

laktosefrei

5 min

einfach

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Overnight-Oats mit Banane und Nüssen

vegetarisch

5 min

einfach

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Overnight-Hirse mit Äpfeln und Zimt

vegan

vegetarisch

laktosefrei

glutenfrei

5 min

einfach

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Ofenkartoffeln mit Kräuterquark

vegetarisch

glutenfrei

35 min

einfach

Zum Rezept

Eintopf mit Dinkel

vegan

vegetarisch

laktosefrei

60 min

einfach

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Bowl mit Kimchi

(2)

vegan

vegetarisch

laktosefrei

40 min

einfach

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